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在不安的世界里,給自己安全感下載

在不安的世界里,給自己安全感

  • 電子書名稱:在不安的世界里,給自己安全感
  • 電子書分類:成功勵志
  • 電子書作者:畢淑敏
  • 電子書類型:TXT/PDF
  • 信息來源:當當網
  • ISBN:9787550254992
  • 出版時間:2015-9-1
  • 出版社:北京聯合出版公司

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  • 一、《在不安的世界里,給自己安全感》是作者【畢淑敏】創作的原創小說作品,經版權方同意授權給誰知我電子書下載提供該小說免費下載!
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在不安的世界里,給自己安全感目錄

目 錄
PART 1
愿為這世界增添晴朗和歡樂——負面情緒的正面價值 // 001
如果你渴望健康和美麗,如果你珍惜生命每一寸光陰,如果你愿為這世界增添晴朗和歡樂,如果你即使倒下也面向太陽,那么請鑄造心情。// 001
在不安的世界里,給自己安全感 // 002
鑄造心情 // 007
疲 倦 // 009
珍惜憤怒 // 015
憤怒是人生命運之曲抑揚起伏的高亢音符。// 017
談 怕 // 018
人生的發展,一是因了愛好,一是因了懼怕。// 022
緊 張 // 023
緊張不是強大,只是懦弱的一件涂著迷彩的舊風衣。// 026
切開憂郁的洋蔥 // 027
蒼蠅向何處而飛 // 033

在不安的世界里,給自己安全感在線試讀

在不安的世界里,給自己安全感
一個有安全感的人,就像一顆懸掛天空的小小恒星,會自動持續發出溫煦的光芒,既照亮自己。也照亮他人。讓這個世界多一點和暖,多一點光明。
如果單說“安全”這兩個字,首先想到的是諸如“交通安全”“飲水安全”“金融安全”之類的范疇。如果“安全”的后面,再綴上一個“感”字的尾巴,哦,那就很有些不一樣了。顧名思義,安全感是和人的內心緊密相連的一種感覺。如果“安全”主要指的是外在的環境,“安全感”就是一種由內向外擴散的無形氛圍。那么,安全感的實質究竟是什么?它指的是一個人在社會交往中有著穩定的內心世界和堅定的不懼怕感。要討論不懼怕,先要說說我們害怕什么。估計這種令人不安甚至心驚肉跳的感覺,大家都不陌生,每個人都可以舉出很多類。

怕黑。怕黑是人類從遠古傳下來的一種基因中的集體遺傳。在黑暗中,人的視力將基本喪失功能,看不到近旁是否有猛獸潛伏,看不到周邊環境是否安全,看不到如果有危險,同伴是否能出手相援,至親是不是能安然逃脫……在暗黑中,人被拋入孤獨和恐懼之中。所以,黑這個字,延伸為隱蔽與非法,罪惡與狠毒,比如黑手、黑心、黑洞、黑社會……怕巨大的聲響。

自然界的電閃雷鳴,代表著不可知的怒火和懲罰。怕狼蟲虎豹,怕蛇怕蝎,怕獠牙和利爪,怕掃帚星和日食月食,怕颶風豪雨旱魃蝗蟲……渺小的人類深知自己的脆弱和不堪一擊,對大自然無可抵擋,只有深懷畏葸之心。

我們也怕另外的種族,因為有驟起的戰爭和殘忍的殺戮。我們還怕瘟疫,怕洪水,怕天塌地陷,怕巨冷巨熱,怕一切讓我們感覺不舒適的天災人禍。怕惡霸怕悍匪,怕陰謀詭計,怕臨命懸一線亡國滅種的絕望崩潰之境。凡此種種,不一而足。代代傳承的怕,基本上都怕得有理。

適當的不安全感,是必備的鎧甲。居安思危,未雨綢繆,更是安身立命的上佳策略。安全感是我們不可須臾離開的護身法寶,關鍵是要怕得有理有據,應對適度分寸得當。如果處處草木皆兵,天天如驚弓之鳥,就會極大地侵蝕我們的幸福感,作繭自縛得不償失了。

適當的安全感,是怎樣的呢?

有安全感的人,你可以看出來。他們的目光是安定的,不會沒來由地東瞟西瞟莫衷一是。他們會淡定地直視你的雙眸,讓你也能看清他的眼神。他不會用眼角斜視,聲東擊西地掩蓋真實的觀察目標。他的身軀是挺直的,既不夸張地聳肩搖頭也不自慚形穢地收縮形體。他們的手指是安靜的,不會無意識地張開收攏,好像隨時要抓住一切機會毫不放松。他們的面容是平和的,既不阿諛奉承地媚笑也不虛張聲勢地恫嚇。他們的四肢是協調敏捷的,既不快速地震顫也不無所事事地僵化。他們在遇到意外的時候,能有最基本的判斷,而不是一味地惶恐尖叫。他們在遇到危險的時候,能夠判斷形勢審時度勢做出恰當的選擇。他們在應該仁慈的時刻,會大力相助。在受到欺騙的時候,會緊急止損汲取教訓并不會從此對這個世界喪失基本的信心……在最終面臨生命結束的時候,他們會從容安詳。
總之,一個有安全感的人,就像一顆懸掛天空的小小恒星,會自動持續發出溫煦的光芒,既照亮自己也照亮他人。讓這個世界多一點和暖,多一點光明。
一個安全感不良的人,也會掛相。他們會在眼底的深處潛藏冰碴,目光常常猶疑而怯懦。他們還容易手腳冰涼或煩熱不止,因為虛弱的心臟無法將血液恰如其分地運送到身體的遠端,不是過于孱弱就是過分亢進。他們常常搖擺于輕信他人或是疑竇叢生的兩極,并循環往復。他們很容易悲觀失望,心境如一枚深秋黃葉,受外界的影響很大。微不足道的小風雨,也會招致他們搖曳不定或是飄墜,常常落得孤家寡人體弱多病。
缺乏安全感的人,在人際關系中,實在難纏。他們很容易陷入極端的無力感中難以自拔。快樂的時光,不敢恣肆汪洋地縱情一笑,哀傷的時刻,認定永遠無法走脫。絕望就成了他們生命的主旋律,暗淡底色難以有光芒迸射。他們也想到救贖。不過卻錯誤地把找到安全感的希望,寄托在他人身上。
沒有安全感的女孩子,總是巴望有一個能讓自己把全部身體和精神的分量都倚靠上去的男生肩頭出現在身旁,殊不知一生的分量何其沉重,不由分說地壓將過去,其結果如果對方不是受虐狂,就會中途逃走或是一道崩塌。缺乏安全感的員工,會因循守舊缺少創造性,他們只想保住飯碗,每日張望四處打探消息,對所有的人事更迭都敏感多疑噤若寒蟬。缺乏安全感的人做了老板,就會不茍言笑嚴苛冷淡,他不切實際地要求所有的人與自己同心同德,決策時瞻前顧后畏首畏尾,殫精竭慮只怕夜夜失眠。安全感看不見摸不著,卻如空氣般無所不在地環繞著我們,深切地影響著我們的一笑一顰一舉一動。若是缺乏安全感,幸福不但姍姍來遲,而且過門不入。
這個世界總是不安不寧的。人類進化的歷史上,也從未有過絕對的安全時刻。所以說,世界的不安寧,是個常態。如何在這個不安寧的世界里,尋找到屬于自己的安全感,是每個人人生的必修課。早點將這一課修完并得個好分數,就會比較妥帖安然地度過一生。誰也不敢說具有安全感的人,就一定會比別人少遭受創傷和苦難,這一點,就算上帝也不能保證。但我敢說,有安全感的人,在遭受傷害和苦難之后,能比較鎮定應對,比較幸運地從厄運的魔爪下脫逃,比較快地從殘酷中復蘇,能比較有效地療愈自己的創傷。就算是要遺留厚重的傷疤,也較能將傷疤用柔軟的布料覆蓋,不會時時拿出來展示或是在陰雨天里發癢發麻痛不欲生。
馬斯洛認為,安全感是決定心理健康的最重要的因素,他提出的關于心理健康的標準,第一條就是個體要“有充分的安全感”。
安全感是從哪里來的呢?
它的本質,是我們每個人的過往史留給我們的印記。這個“我們”,不僅僅包含著我們自己的歷史,也包含著人類共同的歷史。但是,每個人的歷史,在自己無法書寫的時代,是由別人為我們代書的。毋庸諱言,一個不安全的童年,是無法饋贈我們豐沛的安全感的。所以,安全感很差的人,首先值得同情和理解。
不過,我們不應永遠停留在童年,人類也已走出非洲的曠野,建立了高度的文明。安全感也不是一成不變的東西,它像一株植物,就算生長在貧瘠的土壤里,只要辛勤澆灌,施肥捉蟲,也可以根深葉茂搖曳生姿。只是,你下的功夫要格外大,你要做自己安全感的不倦園丁。
真正的安全感只可能來自于一個地方,那就是我們的內心。如果說這世界上真有什么心靈寶貝的話,安全感就是紅藍寶加上金剛石,金屬絲加上高科技……共同編織成高貴堅硬靈活的護心甲胄。

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來自微博用戶起個高貴的名字好難的評論2016-09-19 11:33:32

#夜貓子學英語暑假班##考蟲口語能力提升班# @龍哥的御用助教 @尚龍老師 在不安的世界里 給自己安全感 這個很愛默生@考蟲四六級

來自微博用戶莎糖橘LS的評論2016-08-28 06:02:50

看完了畢淑敏的《在不安的世界里,給自己安全感》感觸就是:要做一個智慧的女性,就要多讀書,女性要多為自己活。真正的安全感來源于自己,自己努力了,堅強了,獨立了,在這個不安的世界里就有安全感了!

來自微博用戶sx小思的評論2016-08-28 06:02:50

越長大越不敢依賴別人,怕人心會變,怕承諾不兌現;以至于只相信這世上只有自己才能給足自己安全感。在不安的世界里,給自... 北京

來自微博用戶用戶9589589的評論2016-08-28 06:02:50

“這嗓音有一種重量感。滿分。” 我正在聽《在不安的世界里,給自己安全感 /畢淑敏》在不安的世界里,給自...(分享自@喜馬拉雅FM)

來自微博用戶半夏柒月在唱歌的評論2016-08-28 06:02:50

憂郁是一只近在咫尺的洋蔥,散發著獨特而辛辣的味道,剝開它緊密黏黏的鱗片時,我們會淚流滿面。——畢淑敏《在不安的世界里給自己安全感》

來自微博用戶_w惠子的評論2016-08-28 06:02:50

在不安的世界里,給自己安全感。好好愛自己才能得到愛,讓心好好靜·凈[心]

來自微博用戶海豚無淚的評論2016-08-28 06:02:50

在不安的世界里, 給自己安全感…… 生命中要有一顆大心, 才能盛得下喜怒, 輸得出力量! ~記5.20

來自微博用戶優羽憶的評論2016-08-28 06:02:50

在不安[得]世界里,給自己安全感#安信農業保險##付愛寶商貿股份有限公司#

來自微博用戶陳晨Relaxing的評論2016-07-31 00:02:13

讓自己變得簡單而又強大,在不安的世界里給自己足夠的安全感,讓時間的累積改變我的心智,思想,知識而不只是容貌。只有讓自己越來越優秀了才能擁有更優秀的東西。晚安。

來自微博用戶靜淡云煙的評論2016-07-31 00:02:13

愛的,不愛的。一直在告別中。再見,也許永遠不見,我內心固執地追求,只有我自己看得見,但我希望我沒錯。。。 --在不安的世界里給自己安全感 烏蘇市

來自微博用戶塔羅師Tracy和少年獨角仙李主任的評論2016-07-31 00:02:13

“回復 阿古_5Y:因為那本好像是她最新的呢 哈哈” 我正在聽《在不安的世界里,給自己安全感》在不安的世界里,給自...(分享自@喜馬拉雅FM)

來自微博用戶最近喜歡白襯衫的評論2016-06-22 18:54:57

我的節目《在不安的世界里給自己安全感》已經上傳,來自FM148840 我們都是灰姑娘,快來聽聽(下載@荔枝FM 可離線收聽)在不安的世界里給自己...

來自微博用戶-此熊大到沒朋友-的評論2016-06-22 18:54:57

微笑,有時不是快樂,而是痛苦到了極致的無奈。微笑,有時不是喜悅,而是生存下去的偽裝。—————《在不安的世界里,給自己安全感》畢淑敏 濟寧·基督教禮拜堂

來自微博用戶Crystal_萊的評論2016-06-22 18:54:57

安全感不應該寄托在別人的身上,除非別人是自虐狂,要不然都會遠之。在不安的世界里,給自己安全感! 北京·明城墻遺址公園

來自微博用戶閱讀note的評論2016-06-22 18:54:56

一個人對未來的真正安定是把一切的努力獻給現在。--《在不安的世界里,給自己安全感》

來自微博用戶摩羯座的余的評論2016-06-22 18:54:56

今天奇跡般的看了一會書,對我來說挺好的,每天都有所收獲,對自己的認識,了解自己,發現自己。也希望你也會有這樣的感悟,你的生日要到了,想要送一這樣的一本書,希望會對你現階段有一定的指導意義。愿經后你不再迷惘! 《在不安的世界里,給自己安全感》 阿克蘇·欄桿街區

來自微博用戶可可就是笑聲的意思的評論2016-06-22 18:54:56

"有一顆大心,才裝得下喜怒,輸得出力量"-- 巜在不安的世界里給自己安全感》畢淑敏

來自微博用戶亻爾心是否真有我名的評論2016-06-22 18:54:56

你想得到安全感,所以拼命愛人。然而做的越多心卻越累。真正的安全感,來于內心的強大,和能讓你停下腳步的歸宿。女人還是自己給自己足夠的安全感。[微笑]#你最沒有安全感的時候#在不安的世界里,給自... 蕪湖·大學城

來自微博用戶四顆虎牙你的評論2016-06-22 18:54:56

正如很多放不下過去的人,都特別愛記仇,待人接物總會事先權衡得失利弊,毫無緣由就使勁把人往壞處想,習慣了在不安的世界里,給自己安全感。就這樣日久彌深,疼痛越積越深,你慢慢熬成了一個苦大仇深的人,朋友們對你敬而遠之。

來自微博用戶塔羅師Tracy和少年獨角仙李主任的評論2016-06-22 18:54:56

“回復 阿古_5Y:因為那本好像是她最新的呢 哈哈” 我正在聽《在不安的世界里,給自己安全感》網頁鏈接(分享自@喜馬拉雅FM)

來自微博用戶W到不了的地F的評論2015-11-26 03:20:12

生活給了我巴掌和擁抱,在不安的世界里,自己給自己安全感![太陽] 巢湖市

來自微博用戶無敵女粉輕的評論2015-11-26 03:20:12

身為女子,你不要對世界的不平等安之若素。---《在不安的世界里,給自己安全感》

來自微博用戶心援網的評論2015-11-26 03:20:12

發表了博文《想想死亡,是一件有趣而且有益的事》只有更明智巧妙地擺下塵世間最后的棋子,才能更有質量地獲得完整的人生尊嚴。(本文選摘畢淑敏老師作品《在不安的世界里,給自己安全感》,黑天鵝圖書出品。)近讀一想想死亡,是一件有趣而且有益的事

來自微博用戶NING-JENNY的評論2015-11-26 03:20:12

20151028在不安的世界里給自己安全感一畢淑敏。寧怕獨睡(天初寒,屋內冷,無供暖。寧媽:大屋溫暖,寧:熟悉了唄!那就先在這睡唄)。寧怕衛生間關門,寧:別關!!裝哭憋嘴。寧媽:你得想辦法打開門,這是解決問題的方法

來自微博用戶西南交大外語學生會的評論2015-11-26 03:20:12

之前出了點小插曲導致節目有瑕疵~現已重新上傳!希望大家多多支持[愛心]?讓我們小主播溫柔的嗓音陪伴你度過一個美好的夜晚吧![玫瑰]我的節目《【深夜小電臺】在不安的世界里,給自己安全感》來自FM1466862 西南交大外語學生會,快來聽聽網頁鏈接

來自微博用戶Mr_凡家小蘭的評論2015-11-26 03:20:12

在不安的世界里,給自己安全感-畢淑敏★★★★★,畢淑敏的書一直都很贊[good][good]

來自微博用戶范雙印的評論2015-11-26 03:20:12

在不安的世界里,我給自己安全感。俏千金值得我依賴。聯系人:15164363471

來自微博用戶福州大學微博協會的評論2015-11-26 03:20:12

#微協晚安#吶喊是必需的,就算這一輩子無人聽見,回聲也將激蕩久遠。——畢淑敏《在不安的世界里,給自己安全感》晚安fzuer[月亮]

來自微博用戶文法院解憂雜貨鋪的評論2015-11-26 03:20:12

#名人“心”坊#1.一個人的心理是一座斗拱飛檐的宮殿,這座宮殿的基礎就是我們對自己人生目標的規劃和對世界對他人的基本看法。 2.人生是沒有意義的,但是我們要給自己確定一個意義![微笑][微笑][微笑] ——畢淑敏《在不安的世界里,給自己安全感》

來自微博用戶江書學書法藝術工作室的評論2015-11-26 03:20:12

#晚安# 一個有安全感的人,就像一顆懸掛天空的小小恒星,會自動持續發出溫煦的光芒,既照亮自己也照亮他人。讓這個世界多一點和暖,多一點光明。——畢淑敏《在不安的世界里,給自己安全感》晚安,各位!

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